Как бегать зимой на улице?

22 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
А вы выполняете обещания, данные себе на Новый год? Похудеть, заняться спортом, бросить курить, больше читать, проводить больше времени с близкими?
⠀
Очень часто даже самые хорошие начинания разбиваются о внешние обстоятельства и/или внутренние оправдания.
⠀
Для бегуна таким комплексным препятствием может стать зима. Как найти мотивацию бегать, если за окном темнота и холод? Что делать, чтобы не простудиться на пробежке или после нее? Какие тренировки можно, а какие нежелательно выполнять на улице? Обо всем этом новый выпуск спортивного трека на моем YouTube-канале.
⠀
Приятного просмотра!
⠀
#бег #спорт #ЗОЖ #мотивация #марафон #бегЗимой #лужники

Приятного просмотра!
00:00 Начало
00:42 Зачем бегать зимой?
01:33 как найти мотивацию?
03:36 Где бегать?
04:20 Как не простудиться?
10:16 Грамотно постройте маршрут
11:55 Какие тренировки лучше делать зимой на улице?
Категория
Пластиковые окна Москва
Комментариев нет.

Следующее